食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月10日（火）

食事
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【朝ごはん】
水
白湯
【昼ごはん】
カレーうどん　大盛
ソフール
【間食】
シュークリーム
どら焼き
キットカット　ほうじ茶　ミニ
キットカット　抹茶
【晩ごはん】
チキンとたまごのチョップサラダ
温玉やきそば
【夜食】

【今日の感想】
健康診断
塩分に注意。

【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
明星食品 カレー南蛮うどん（1.5人前） 549 kcal
14時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コープス どら焼き（1人前） 260 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
20時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
21時
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（2人前） 142 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
  1876 kcal
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