食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ブルボン　スローバー
【昼ごはん】
BLTサンド
野菜一日これ一本
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
トマトサラダ　163kc
鶏竜田揚げ　119g
鮭の西京焼き
ねばねばサラダ　50kc
キリンブラウマイスター
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ブルボンスローバー　チョコレートクッキー（1人前）	168	kcal
12時
ファミリーマート BLTサンド（1人前）	210	kcal
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
20時
とまとさらだ（1人前）	170	kcal
竜田揚げ（0.9人前）	443	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
ねばねばサラダ（1人前）	82.7	kcal
キリンビールハイネケン [カン] 350ml（1人前）	143	kcal
清酒（純米）（2.5人前）	464	kcal
雪印乳業北海道100 カマンベールチーズ切れてるタイプ（2人前）	104	kcal
	1999	kcal
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