山王公園周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月25日（水）

山王公園周辺ラン
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晴れ　2.8度　昨日と同じく手が冷たい
距離：3ｋｍ　タイム：22:52　平均ペース：7:35 分／km
今日は本当に不調で脚の痛みは極限
ゆっくり走るけど痛い
昨日のように少しスピードあげるが脚の痛みもキツさも昨日以上だった

【記録グラフ】
気温　朝
2.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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