食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
100kcalビーフカレー
18穀米
ビーフシチュー
スモークチーズ
【昼ごはん】
そば
のりたま
今川焼
【間食】

【晩ごはん】
天ぷら盛り合わせ
海老かき揚げ
竜田揚げ
ほうれん草の胡麻和え
発泡酒
ウイスキー
本搾り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ほっかほっか亭ビーフカレー（0.6人前）	354	kcal
エスビー食品㈱ビーフシチュー（1人前）	207	kcal
ロルフスモークチーズ（5人前）	127	kcal
13時
ざるそば（1人前）	297	kcal
丸美屋のりたま（1人前）	11	kcal
ニチレイ今川焼　カスタードクリーム（1人前）	141	kcal
19時
ジョイフル天ぷら（0.6人前）	251	kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前）	165	kcal
竜田揚げ（0.4人前）	197	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
発泡酒（1人前）	158	kcal
メルシャン本搾りチューハイグレープフルーツ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
ウイスキー（1人前）	226	kcal
ロルフスモークチーズ（5人前）	127	kcal
	2466	kcal
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