食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月04日（土）

食事
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【朝ごはん】
中華そば
せんべい
【昼ごはん】
玉子焼き
ビール
中華春雨サラダ
餃子
炙りベーコン
スモークチーズ
【間食】

【晩ごはん】
昆布豆
うどん
チキンライス
ワイン
【夜食】
ウイスキー
白ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
中華そば（1人前） 416 kcal
岩塚製菓 せんべい（4人前） 200 kcal
12時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
小岩井乳業 スモークチーズ（1人前） 213 kcal
18時
フジッコ 昆布豆（1人前） 83 kcal
日清 どん兵衛　カレー南蛮そば（1人前） 389 kcal
味の素 チキンライス（1人前） 341 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ウイスキー（1.6人前） 362 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  3535 kcal
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