no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月05日（日）

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【朝ごはん】雑煮　
【昼ごはん】山菜おこわ　マイタケとベーコンソテー
【間食】クラッカー
【晩ごはん】焼肉　クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
雑煮（1人前） 189 kcal
10時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
12時
マイタケとベーコンソテー（1人前） 131 kcal
山菜おこわ（1人前） 375 kcal
18時
焼肉（1人前） 546 kcal
クッパ（0.6人前） 117 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
  1609 kcal
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