堂堂之陣（どうどうのじん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月23日（木）

堂堂之陣（どうどうのじん）
< 銅頭鉄額(どうとう... 　｜　党同伐異(とうどう... >
「陣容がととのって盛んなさま」

昨日の続き、そりゃそうだろう、連日10時間以上寝てるんだもん。
ぴよ将棋してたら12時過ぎちゃった。 しかしまだ眠気がこない。
朝検温35.9℃。
昼食後検温36.5℃(12:50)。
気にしていた上司に託した業務も終わったとのメールがあり、ホッとする。
それにしても恐縮至極だ。
明日からの仕事で恩返しするしかない。
夕方(17:20)検温35.9℃。
夕食後検温36.2℃(18:30頃)。
もう大丈夫だろう。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
スクワット
8回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1381kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/01/23 22:57 
インフルエンザ、流行にのってしまいましたね( ；∀；)
だいぶ回復されたようで、ひと安心(*^^*)
でも、明日から無理しないでくださいね！
お大事に！
 komokomo 2020/01/24 11:37 
ありがとうございます！
流行最先端です！！
予定通り出社してます、バタバタと雑務一段落でほっとしたところです。
今日は社内で過ごそうと思ってます。

ぴぃずまさんもお気をつけて！
楽しい週末を。
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