堂堂之陣（どうどうのじん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月23日（木）

堂堂之陣（どうどうのじん）
< 銅頭鉄額(どうとう... 　｜　党同伐異(とうどう... >
「陣容がととのって盛んなさま」

昨日の続き、そりゃそうだろう、連日10時間以上寝てるんだもん。
ぴよ将棋してたら12時過ぎちゃった。 しかしまだ眠気がこない。
朝検温35.9℃。
昼食後検温36.5℃(12:50)。
気にしていた上司に託した業務も終わったとのメールがあり、ホッとする。
それにしても恐縮至極だ。
明日からの仕事で恩返しするしかない。
夕方(17:20)検温35.9℃。
夕食後検温36.2℃(18:30頃)。
もう大丈夫だろう。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
30分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1381kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
75.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
8回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1439kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/01/23 22:57 
インフルエンザ、流行にのってしまいましたね( ；∀；)
だいぶ回復されたようで、ひと安心(*^^*)
でも、明日から無理しないでくださいね！
お大事に！
 komokomo 2020/01/24 11:37 
ありがとうございます！
流行最先端です！！
予定通り出社してます、バタバタと雑務一段落でほっとしたところです。
今日は社内で過ごそうと思ってます。

ぴぃずまさんもお気をつけて！
楽しい週末を。
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