今日から2月かぁ～…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月01日（土）

今日から2月かぁ～…↓
< もう1月が終わり…... 　｜　ピーター・トークが... >
【朝ごはん】
556.9kcal
【昼ごはん】
666.2kcal
【晩ごはん】
452kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　月末に誕生日が来てまた一つ年を取りますわ…
70まで生きていられるかなぁ…
思い起こせば、お袋も言ってましたねぇ…
80代は「90までは生きられないだろう…」
90代になったら「来年の桜は見られないだろうなぁ」って
毎年言ってましたわ～…
で、結局99まで生きましたから(笑)
でも、ワシは90代までは行かないでしょう、というか行きたくないですね…
頑張って80代まで行けるもんならそれで十分！
でも、せっかく田舎に家を買ったので、向こうで10年は住みたいですから…
目標は越してから10年！
80近くなってますが（＾＾；
って、そんなことを考える様になりましたわ…
　あ、昨日付け忘れましたが酒抜いてますから（＾＾）
今日も抜きます～
って、本当は仕事なんですわ～(笑)
記録は面倒だから付けませんが（＾＾；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
高政 揚げかまぼこ（2人前） 176 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
日東産業 魚介の旨みドレッシング（1人前） 6.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 178 kcal
トップバリュ ガーリックソフト（0.1人前） 107 kcal
むつみ とろける口どけ　豆腐（2人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1.2人前） 81.4 kcal
永谷園 焼豚チャーハンの素（1人前） 26 kcal
オリーブオイル（0.8人前） 95.8 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
18時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  1675 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2020/02/01 08:25 
お互いしぶとく生き抜いて100歳超えを目指し、暴走ジジババ連合を作りましょう！　　
 みたお 2020/02/01 08:55 
いやいや、100だけは勘弁ですよ～
現世は修業の場…つまり辛いことだらけなのですから…
早く修行を終えたいですわ…（>_<；
おじまる子 2020/02/01 09:22 
わしは2022年3月の定年と同時に自宅に転居です。あと2年後、あっという間ですね。
みたおさんより先に終の棲家に行かせていただきます。
 みたお 2020/02/01 09:50 
あ！
終の棲家！
良いなぁ～～～
ワシも早く行きたいけど、仕事がなぁ…
でも、ワシもその頃には半分田舎、半分こちらの生活になりそうですわ～♪
たわし68 2020/02/01 09:38 
オイラも、今年8月で76歳。
もう現世の修業はいいですわー
ホンマに！！！！！
 みたお 2020/02/01 09:53 
中佐！
　現世は辛いこと多過ぎです（>_<；
中佐もどこか田舎に家を見付けて「ポツンと」生活をされてはいかがでしょう（＾＾）
人の幸せの形はそれぞれに違うので、何とも言えませんが静かなところで暮らすって良いですよ♪
鉄瓶 2020/02/02 01:42 
まだ誕生日が来ても66じゃないですかぁ。
 みたお 2020/02/02 07:04 
人によって体調も立場も環境も何もかもが違うんですよ～
「年齢だけで判断しない事！」
これは、以前ワシが同じことを言ったら返された言葉です。
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