no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年02月22日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　レタス　炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー辛口　卵
【間食】 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】餃子　高野豆腐煮　ほうれん草のお浸し がんもどき　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー ビーフカレー辛口（1人前） 155 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
餃子（1.5人前） 427 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 39.7 kcal
がんもどき（1人前） 141 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1933 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE