食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月04日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カップヌードル　エビトマトクリーム
ソフール
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
マルゲリータ風グラタン
たことブロッコリーのバジルソース
【夜食】
本搾り
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
カンロ ノンシュガー　のど飴（5人前） 55 kcal
19時
伊藤ハム マルゲリータ（1人前） 516 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
23時
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1588 kcal
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