粉もん食い過ぎた…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日(日)

粉もん食い過ぎた…↑

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【朝ごはん】
454.1kcal
【昼ごはん】
320kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

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 昨日は広島風のお好み焼きを作ろうと、焼酎をチビリチビリやりながら
作り始めましたが…なんか変…千切りキャベツに粉を入れて
混ぜて…水を入れて…卵を入れて…
あれ?卵入れないよなぁ…って、時すでに遅く入れてしまった…
かき混ぜたら何だかキャベツ入りのケーキ生地みたいになって(^^;
ま、お好み焼きだからお好みで材料混ぜればいいか!
って、そこは適応力を生かして…というか、勝手な理屈で~(笑)
初めは生地を焼いてその上に麺を乗せて…
あれ??
また何か違うよなぁ…
この場合の生地そのものは薄くてぐ無だったような気がして来た…
というか…今作ってるの何?状態…
でもまぁお好み焼きだからお好みで~と物凄い自分自身に言い訳(笑)
で、出来上がった一枚目は生地に下味は付いているものの
麺に味を付け忘れ、もちろん上からマヨとソースはかけたものの
良く分からないブツに…(笑)
でも、まずまずの味だったのでこれはこれでエエか…
二枚目は肉から焼に入って、麺を乗せて下味をつけて、それから
キャベツ入りの生地を乗せて…
でも、何かが違う…とりあえず何だか分からないお好み焼き二枚完成!
そしたら息子がお好み焼きは嫌いだから食べないって…(>_<;
タコ焼きは食うくせにお好み焼きは嫌いなんかい!
仕方なく残りを二人で平らげましたが、元々三人前作ったので
当然食い過ぎ(>_<;
 勿論の事ですが、昨夜のお好み焼きをもう一度作れと言われても
無理です~~忘れました~(爆)
 今度はきちんと作り方を勉強してから作ろうと思ったアホな
ワシでした~…(^^;;;;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
774kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
パワー・ブレン 鮭ほぐし(0.2人前) 15.6 kcal
美山 焼肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 74 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
イカリソース ドレッシング イタリアン(1人前) 10 kcal
味噌汁(0.7人前) 46.2 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
13時
日清 U.F.Oペロリ だしソース焼そば(1人前) 320 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  774 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/03/08 11:12
ワイルドな食い物になりましたね~(爆)
俺もお好み焼き作って食いたくなったぜ。
 みたお 2020/03/08 12:14
ワイルドだろ~(笑)
ま、好きなものを粉に混ぜて食らうのがお好み焼きだから
間違っちゃいないんだけど、生意気に広島風なんて思ったのが
間違いでしたわ~(^^;
勉強して出直します(^^;
今晩はぜひお好み焼きを~♪
ビールが進みまっせ~(笑)
打ち水 2020/03/08 11:35
口に入ったんだから、良し。
奥さんと召し上がったんですね。仲いいじゃん

観たよ。車の放送カーグラしか知りませんでした。
 みたお 2020/03/08 12:19
まぁね…お好み焼き…なんとか食えたしね(笑)
カミさん昨日は家に居たんで。
この番組はBSなのであまり知られてないのかも…
でも、車好きの人には人気があるんでしょうね(^^)
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