みたおさん
最新の記録ノート
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20年03月10日（火）
今日は遅い朝ごはん…→ |
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< 昨日馬鹿オヤジに…...
｜ やっぱり…→ >
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【朝ごはん】
444.1kcal
【昼ごはん】
395.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
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何だかんだグダグダしてたら11時になっちゃいましたわ（＾＾；
今日は雨降りですね…
昼からは来週の予定を繰り上げた教室があります。
公共施設ではないのですが、人数の少なさもあり開催されてます…
多い所はやはり閉められてるみたいなので、何と言うか…
ありがたいのかどうか複雑です（＾＾；
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東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| ケイエス 肉団子（0.5人前） |
70 |
kcal |
| 野菜炒め（0.1人前） |
27.4 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.03人前） |
5.6 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| キューピー ドレッシング イタリアン（0.8人前） |
20.8 |
kcal |
| 12時 |
| 山崎パン クロワッサン（2人前） |
372 |
kcal |
| サントリー プレミアムボス 最高峰のコク（0.3人前） |
23.5 |
kcal |
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839 |
kcal |
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