みたおさん
最新の記録ノート
 |
2020年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
20年03月25日（水）
水が出た～♪…↑ |
|
< 今朝ポンプ設置…→
｜ カ・カ・カ・カを撮... >
|
【朝ごはん】
459.3kcal
【昼ごはん】
615kcal
【晩ごはん】
745kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日は9時半に来て終わったのが3時近く…
3時間程度で終わるって言ってたじゃん…
ま、エエど…結局来たのは先週来たあんちゃん一人…
てっきり設置の人と二人で来ると思ってたらあんちゃん一人かい！
でも頑張ってやってくれては居たけど、いろいろ説明を聞くと
要領が悪いんだなぁと…
今どきのコってこうなんだなぁ…
色々理屈は言うけど明らかに技術が伴ってないし、仕事が遅い！
ワシが上司だったら完全にブチ切れてると思いましたわ…（＾＾；
だけど一生懸命やってるから時々ネジ締めを手伝ってやりました…
あまりの要領の悪さと仕事の遅さに何か言う気にもなれず…
多分、最初に来た時に言ってた「大体3時間あれば終わりますよ」ってこと
普通はそうなんだろうなって…
一応肩書はテクニカルアドバイザーだったかな…
オマエが誰にアドバイスすんねん！と…心の叫び（笑）
その間に屋根塗りを少し進めようと思ったのですが、今日の天気は晴れ！
のはずが、晴れから曇りからの～雪！でもってまた晴れて曇って雪！
ダメじゃん（－－；
なので諦めて早めの風呂でさっぱり～～～♪
あ～～スッキリした～～～♪
その後洗濯もしてとりあえずハンガーに吊るして明日の晴れ間を信じて
天日干し待ちです～（笑）
ちなみに追加料金は取られませんでしたよ～（＾＾）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| マルシンフーズ マルシンハンバーグ 5種のチーズ入り（1人前） |
189 |
kcal |
| 極洋 さばみそ煮（0.1人前） |
35.3 |
kcal |
| ライフドリンクカンパニー お茶屋さんの烏龍茶（0.2人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 東洋水産 泡立つ豚骨ラーメン（1人前） |
615 |
kcal |
| 17時 |
| 日清フーズ ラビオリ＆チーズクリームソース（1人前） |
207 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 極洋 さんま味付（0.4人前） |
232 |
kcal |
| ライフドリンクカンパニー お茶屋さんの烏龍茶（1人前） |
--- |
kcal |
| |
1819 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みたお
みんなの最新日記