計算違い…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月28日（土）

計算違い…→
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【朝ごはん】
534.9kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日は朝から天気が良かったので屋根塗りを先行すればよかったのですが
灯油やら何やら無くなっていたので、買いに行きました。
帰って塗り始めて、昼食後登って続きを始めたのですが
何やら雲行きが怪しい…
そういえば予報で午後から崩れると…
こんな時に限って予報が当たる（＾＾；
ちょっと進んだだけでした～
今回は2週間の滞在で終わると思いきや水が出ないトラブルで
丸々一週間棒に振り、その後も天気との戦いで進まなかったですわ…
やっぱり季節の変わり目なんでしょうかコロコロ変わって不順でしたね…
来月の方が安定するんでしょうね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
極洋 さんま味付（0.4人前） 232 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
日清オイリオ スパイス薫るイタリアン（0.8人前） 21.6 kcal
トップバリュ 麦茶（0.2人前） 8 kcal
  534 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/03/28 19:52 
岩手に疎開しているうちに、首都圏はコロナの状況が抜き差しならぬ事態になっちまって…
 みたお 2020/03/29 06:11 
う～む、なぜこんな事態になったのか…
というか、オリンピックの中止が決定したとたんに患者数が劇的に増える…
増えた原因も分からないって…
これは政府による情報操作としか思えないが…
打ち水 2020/03/29 07:09 
戻りたくないね。
よっぽどおいしい蜜があるなら都会に戻ってもいいけどね
 みたお 2020/03/29 10:58 
正直帰りたくないけど、個人レッスンの仕事もあるし、確定申告の書き直しもある…
ワシバカだから去年(一昨年の分)出した申告書を使って今年の分を出しちゃった（－－；ｱﾎﾔ…
だから書き直せと税務署から…（－－；
それもあるのでどうしても帰らねばならんのですわ…
また今月半ばまで公共施設の閉鎖…多分また4月一杯になると思うから
もう限界を超しちゃいますよ…
通帳にはもう3000円しか残ってないんです…
死ぬか！
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