食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月11日（土）

食事
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【朝ごはん】
正麺　焼きそば
八朔ゼリー
プリン
【昼ごはん】
ソース焼きそば
帆立のマリネ
玉子サラダ
【間食】
ビーフジャーキー
ワイン
【晩ごはん】
生姜焼き
カルビ焼き
唐揚げ
プロセスチーズ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
千房 焼きそば（1人前） 406 kcal
森永乳業 ゼリー（1.4人前） 91 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
イカとしめじのマリネ（1人前） 174 kcal
たまごサラダ（2人前） 89.2 kcal
13時
トップバリュー ビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
16時
生姜焼き（0.7人前） 249 kcal
旭食品 焼肉（0.3人前） 242 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2772 kcal
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