昨日は吐き出した♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月13日（月）

昨日は吐き出した♪…↓
< 3.11の時…→ 　｜　風は強いけど…↓ >
【朝ごはん】
319.5kcal
【昼ごはん】
413.8kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はこちらでも、知り合いとも色々現状や今の政権への不満を
吐き出し合いましたわ！
ちょっとスッキリしたかな（＾＾；
でも、国民にこんな思いをさせちゃダメだよ！
晋ちゃん、自分は豪華なソファーに座ってワンコを抱いた動画を
公開してたけど、所詮そんなことですよ…
庶民の事など知ったこっちゃない！
というのがまざまざと感じられますね（怒）
　さて、ジジイは今日も家でマッタリ過ごしますか…
今朝Zipで紹介されていました「デトロイト：ビカムヒューマン」という
ゲーム…PS4なのでウチの息子は持ってますがワシは無いので
出来ませんが（＾＾；
でも、ようつべで画像があったので貼っておきますね～
http://www.youtube.com/watch?v=P1g12OGao4w
絵が凄いですね…（＠＠；
ワシ、田舎で時々遊ぶように揃えてるのがPS2とWii…
皆が5Gのスマホなのにワシだけガラケーみたいな感じですね～(笑)
ワシにはこっちの方が良いかなぁ～（爆）
http://www.youtube.com/watch?v=YCOyp0j-Oy0
ゲームじゃないけど～（＾＾；
こんな時だから笑って過ごしましょ（＾＾）
http://www.youtube.com/watch?v=AoxGnVyCxMk
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
oto 麻婆豆腐 フジッコ（0.5人前） 34.8 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
フンドーキン醤油 糖質＆カロリー80％オフ　和風ノンオイルドレッシング（1人前） 2 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
oto 麻婆豆腐 フジッコ（0.4人前） 27.8 kcal
オムレツ（エリンギ、ウインナー、チーズ入り）（0.5人前） 151 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  733 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/04/13 14:55 
今日は寒いね
ダウンベスト着てますよ
午前中に行って帰れました
温かい、たい焼き食べたい。
 みたお 2020/04/13 15:03 
こちらは豪雨ですよ～
買い物に行きたいけど、行けない位…
風も出てきて、嵐ですわ～（>_<;
暖かいものがいいね～
昨日は焼酎のお湯割りでした～（＾＾）
今晩もかな…
たわし68 2020/04/13 15:30 
ありがとう　みたおさん
今は、
お笑いが、一番だよねぇ〜
 みたお 2020/04/13 17:47 
中佐！
　そうですね～
こんな時だからこそ笑う事が必要なんだと思います（＾＾）
ようつべでお笑い巡りも良いですよ～♪
おじまる子 2020/04/13 18:50 
最近は溜め録りしていた番組をちょこちょこ観て暇潰ししてます。
 みたお 2020/04/13 22:37 
そうでもするしかないよね…（>_<；
困ったもんだ…（－－；
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