食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月14日（火）

食事
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【朝ごはん】
チーズリゾット
プロセスチーズ
【昼ごはん】
ごろごろチキンカレー
セロリとブロッコリのオリーブオイルマリネ
ホタテとたまねぎのマリネ
ジュレピュレ
【間食】

【晩ごはん】
刺身盛り合わせ
かに玉
日本酒
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヱスビー食品 チーズリゾット（0.7人前） 172 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
12時
鶏肉カレー（1.2人前） 903 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
かに玉（0.5人前） 85.9 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2317 kcal
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