no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月03日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
フランソア メロンパン（0.5人前） 195 kcal
リョ－ユーパン ヤキリンゴ（1人前） 179 kcal
7時
カゴメ カゴメトマトジュース（0.9人前） 36 kcal
12時
無印 スープカレー（1人前） 135 kcal
シマダヤ 中華麺（1人前） 301 kcal
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
ふか（0.5人前） 42 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 50.5 kcal
とんかつ（1人前） 642 kcal
ブルドッグ トンカツソース（2人前） 66 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
22時
京豆屋 こだわり珍ピー（0.6人前） 335 kcal
  2403 kcal
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