no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

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【朝ごはん】 八朔2個　みかん3個　オレンジ2個　明治ヨーグルト１個　牛乳１杯　世田谷自然食品青汁１杯

【昼ごはん】 がっつり食べるソーセイジドッグ1個　北海道産じゃがいものコロッケパン1個

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。サミットと7-11にて買い物をした。㈱ベルーナ通販に代金の送金をした。

【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みかん（3人前） 75.9 kcal
八朔（2人前） 40 kcal
森永乳業 オレンジ（2人前） 130 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
北海道産じゃがいものコロッケパン（1人前） 435 kcal
がっつり食べるソーセイジドッグ（1人前） 447 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
17時
毎日7采ごはん（1人前） 541 kcal
  1906 kcal
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