no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月17日（日）

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【朝ごはん】食パン バター レタスゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】鶏のから揚げ　マカロニサラダ にんじんシリシリ　ほうれん草のお浸し ナスの揚げ浸し　淡麗プラチナダブル 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 563 kcal
18時
鶏のから揚げ（1人前） 399 kcal
マカロニサラダ（1人前） 92.6 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 20.8 kcal
ナスの揚げ浸し（1人前） 81.1 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1923 kcal
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