no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月16日（土）

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【朝ごはん】食パン バター　レタス 炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】カレーうどん
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】アジのムニエル　ビーンズサラダ 高野豆腐煮　そら豆塩茹で 焼酎のお湯割り【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（4人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 320 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
アジのムニエル（1人前） 186 kcal
ビーンズサラダ（1人前） 130 kcal
高野豆腐煮（1人前） 150 kcal
そら豆塩茹で（1人前） 209 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1781 kcal
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