no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日（月）

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【朝ごはん】 梅酒　野菜サラダ　明治ヨーグルト１個　牛乳１杯　モスク柚子入り１パック　芽蕪１パック

【昼ごはん】 さつま揚げ　野菜サラダ　世田谷自然食品青汁１杯

【間食】

【晩ごはん】 ㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。ゴミ出し（可燃物）。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。豊島長崎郵便局にて㈱ベルーナ通販に代金の支払いをした。

【記録グラフ】
食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梅酒（1人前） 156 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.2人前） 33.2 kcal
明治乳業 明治ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
さつま揚げ（0.2人前） 100 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（0.3人前） 49.8 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
17時
毎日7采ごはん（1人前） 573 kcal
  1149 kcal
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