休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月25日(月)

休み

< 淡水化物  | リコール >
数日で休みが終わる、仕事があればいいけど、どうなるんだろう?

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29.1
BMI() のグラフ
万歩計
505歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1619kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
661kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(3人前) 2.1 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
18時
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
  661 kcal
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