淡水化物【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月24日(日)

淡水化物

< 布マスク到着  | 休み >
箪笥化物が食べたくなった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
23.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
719歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1593kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1285kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナの緑汁(1人前) 10.9 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
にんにく(1人前) 8 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(3人前) 2.1 kcal
15時
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) 467 kcal
19時
卵焼き(2人前) 265 kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
  1285 kcal
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