食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
鶏白湯ラーメン
バナナ
【間食】
ハリボー　グレープグミ
【晩ごはん】
つけ麺中華蕎麦一（はじめ）牛すじラーメン
【夜食】
穂先メンマ
炭火焼チキン
チューハイ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブランカカオ１袋（1人前）	174	kcal
12時
東洋水産マルちゃん塩ラーメン [袋] 100g（1.1人前）	503	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
15時
サイダーグミグミ（1人前）	171	kcal
20時
ラーメン（1.5人前）	659	kcal
オリジン弁当牛すじ（3人前）	117	kcal
22時
セブンアンドアイ穂先メンマ（0.6人前）	66	kcal
焼き鳥（0.5人前）	168	kcal
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 500ml（1人前）	405	kcal
23時
清酒（純米）（1人前）	185	kcal
	2509	kcal
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