食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月11日（木）

食事
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【朝ごはん】
グレープフルーツトマトゼリー
【昼ごはん】
麵屋武蔵監修冷し真剣そば
東秀ぎょうざ
【間食】
オリーブオイルで揚げたポテトチップス
【晩ごはん】
炭治郎の漆黒炒飯風おにぎり
とん汁
豚の角煮
【夜食】
ワイン
チューハイ
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
12時
明星食品 まぜそば　スタミナ（1.3人前） 619 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
16時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
19時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
とん汁（0.7人前） 82 kcal
角煮（0.8人前） 344 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2523 kcal
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