久しぶりに孫が遊びに来た【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

久しぶりに孫が遊びに来た
< 史さん転倒病院へ 　｜　自治会館の清掃 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
あべかわ餅・玉子スープ(餅)
【間食】

【晩ごはん】
ハンバーグ(千切りキャベツ)・スパニッシュオムレツ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　雨
昨晩の就寝時間　11時45分　ベットで暫くポッドキャスト聞く
暑いせいかなかなか眠れず、ときおり強くなる雨音が気になる
今日は孫が遊びに来るので昼過ぎ駅まで迎えに行く
コロナ禍で自粛していたというより、親に足止めされていたので
ばぁばぁの家に泊まりたいとうるさかったそうだ
いつもは姉と二人で来るのだが今年中学一年で塾の
リモート授業を受けているので来れないとのこと　可哀想だが仕方が無い
ママから誕生日のお祝いをもらった＾＾

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
58mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
127mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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