史さん転倒病院へ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月12日(金)

史さん転倒病院へ

< 今日から梅雨入り  | 久しぶりに孫が遊び... >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ・大和芋サラダ・温野菜(カボチャ・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 扇風機回しぱなしで眠る
クレちゃんがこの暑さでノビ気味
9時前に散歩に出掛ける。キビタキの鳴き声が聞こえる
林の中を鳴き声頼りにキビタキを探す。少し高めの所にいるので
写真は下から見上げる写真ばかりだ。それにしても綺麗な野鳥だ
アオバズクも相変わらずじっとしていて睨みをきかせている。
午後は時折通り雨が激しく降る天気 
史さんが午前中自転車に乗っていて転んだそうで膝が痛いと言い出した
骨折していると大変なので車で整形外科へ、レントゲン検査をし
ひびも骨折もしておらず大事に至らかった。
膝の内出血を注射器で抜き痛みが引いてきたとのこと



【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
55mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
56回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.65kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10062歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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