結局屋根へ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月16日（火）

結局屋根へ…↓
< まったりまったり♪... 　｜　嵐（＠＠；…↓ >
結局屋根へ…↓ 画像1
【朝ごはん】
438.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日は草刈りをする予定が、大鬼の銀塗装(仕上げ塗り)を
し忘れていたので急遽屋根に変更しました。
かなり雑ではあったものの、とりあえず塗装は終了！
仕上げ塗りだしこんなもんで良いかって（＾＾；
あと一作業、天辺の棟と屋根の継部分の塗りが良くなかったので
そこだけ塗り直ししようと（＾＾；
そうしたら後は啄木鳥が穴を明けた屋根下の板をどうするかで
命綱を外すか考えねば…
なので草刈正雄はもう少し封印ですね～(笑)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
ノルレェイクイターナショナル さばの水煮（0.4人前） 92 kcal
イオン　トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 76 kcal
美山 本熟キムチ（0.07人前） 11.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  438 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2020/06/16 08:28 
鬼を写真アップしてください、想像で
昔の田舎の家にありましたあのことだと思うが。
 みたお 2020/06/16 11:30 
リクエストにお答えしてアップしましたよ～（＾＾）
ロープが見えるのは両方の大鬼に掛けてある命綱です（＾＾）
ただし焼き物ではなくベコベコのアルミっぽいものです。
この金属の名前なんて言ったけなぁ…
思い出せないです…
おじまる子 2020/06/16 09:23 
イヨー！棟梁！
 みたお 2020/06/16 11:32 
何だか、夜中雨降ったらしく濡れてるし、これから雷雨らしいので
今日は何も出来ないのかな…（－－；
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