みたおさん
最新の記録ノート
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20年06月15日(月)
まったりまったり♪…↓ |
< そりゃそうだよな…...
| 結局屋根へ…↓ >
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【朝ごはん】 502.7kcal 【昼ごはん】 603kcal (朝早かったのでおなかすいちゃった^^;) 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日は息抜き~ 一日中まったりして過ごしましたわ~♪ お昼兼晩酌は15時から1時間半位ゆっくりとしました(^^) なので寝たのが多分20時台… トイレに起きたのが3時台… それから寝付けなくて何だかんだ4時には起きちゃいましたわ~(^^; 昨日では雨ふりの予報だったけど今朝起きたら晴れ時々曇りと… どうなる事やら… 前にも書きましたが、市の面積が広過ぎて天気予報が当たらない ったらありゃしないんですよ~(笑) 雨が降らなかったら草刈りをせねば… 草刈正雄っす! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
ノルレェイクイターナショナル さば水煮(0.5人前) |
115 |
kcal |
イオン トップバリュ ひきわり納豆(1人前) |
76 |
kcal |
美山 焼き肉屋の味(0.03人前) |
5.6 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
キューピー フレンチドレッシング セパレート(0.8人前) |
32.8 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
13時 |
チャーハン_2(1人前) |
603 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
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1105 |
kcal |
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