6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月16日(火)

6/16

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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6056歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1535kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
22時
バナナ(1人前) 50.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
清酒(純米吟醸)(0.5人前) 92.7 kcal
とまと(0.5人前) 11.4 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
アスパラガス(1人前) 4.4 kcal
焼き魚(0.5人前) 142 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
トップバリュー なめ茸(0.5人前) 12.9 kcal
玉子豆腐(1人前) 79 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  1535 kcal
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