食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月18日（木）

食事
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【朝ごはん】
オムライスおむすび
【昼ごはん】
あさり塩バターラーメン
バナナ
【間食】

【晩ごはん】
シンガポールチキン醤油ヌードル
ねばねばサラダ
スコットランドエール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オムライス　おむすび（0.7人前） 268 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（0.9人前） 420 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
塩焼きそば（0.8人前） 555 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
ねばねばサラダ（1.5人前） 124 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1848 kcal
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