昨日は一日雨…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月27日（土）

昨日は一日雨…↑
< 朝から大雨…→ 　｜　壁塗り正面だけ…↓ >
【朝ごはん】
618.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal

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　結構降りましたね～…
井戸に水溜まるなぁ～(笑)
昨日はうさちゃんが出てくれたりはしたものの、何となく
過ごしてしまいました…
さて、今日は曇りの予報、壁塗り再開しますか！
一昨日の感じで何となく容量がつかめたので、今日は進むかな…
　ただ今お昼！順調に壁塗り作業進行ちう～♪
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
大内商店 花巻納豆　ひきわり（1人前） 83 kcal
高野豆腐の含め煮（1.5人前） 222 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
ペペロンチーノ（0.9人前） 507 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1125 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/06/27 17:00 
こちらは曇り、一時ジリっぽい雨でした。
今回の遠征中に壁塗り終わりそうですか？
 みたお 2020/06/27 17:18 
とりあえず正面は何とかなるかも…
後ろもまあまあそんなに時間は掛からないだろうと…
ただ、横が窓があったり電気のメーターがあったりと結構面倒（>_<；
終わるのは次回かなぁ…
もしかしたら8月にずれ込むかも…
打ち水 2020/06/28 05:28 
ポンプは順調に動いてますね
 みたお 2020/06/28 12:19 
今回は一発で出ましたね～
問題は冬の時ですね…
どうなる事やら…
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