6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月27日(土)

6/27

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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8400歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2181kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.2人前) 26.6 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
ラーメン(0.8人前) 352 kcal
22時
中華丼(0.4人前) 301 kcal
ぎょうざ(0.5人前) 191 kcal
カルピス カルピス(1人前) 123 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール(1人前) 114 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
もつ鍋(1.5人前) 382 kcal
チーズ(1人前) 67.8 kcal
ちゃんぽん(0.4人前) 166 kcal
サラミ(1人前) 14.9 kcal
キウィ(0.5人前) 26.5 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
  2181 kcal
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