無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年07月02日(木)
わたなべ歯科 |
< メインテナンスPa...
| 初勤務 >
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朝、10:30予約、歯が治らないと、食べるのに不自由。 10:10 に到着、3か所被せた、時間は、11:30終了。 これで食事に不自由はないと思った。
14:30カローラに行くに家をでる、14:45着 異常なし、6ヶ月無料点検終了。
ナフコに行く、最初にブルーライトカット眼鏡を購入(1498円) レジ袋は、3円で二枚6円計算)で購入。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) |
50 |
kcal |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
株式会社 えがお ルテイン(1人前) |
4.5 |
kcal |
DHA&amp;EPA(1人前) |
11.5 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
小林製薬 亜鉛(1人前) |
0.89 |
kcal |
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) |
9 |
kcal |
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) |
3.1 |
kcal |
小林製薬 マルチビタミン(1粒)(1人前) |
1.7 |
kcal |
黒ニンニク(1人前) |
--- |
kcal |
チオビタ1000(1人前) |
--- |
kcal |
8時 |
卵焼き(2人前) |
265 |
kcal |
11時 |
レタス(1人前) |
93 |
kcal |
かいわれ大根(1人前) |
8.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
8.8 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
ちりめん(1人前) |
35.3 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
豆腐(1人前) |
82.8 |
kcal |
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) |
2.3 |
kcal |
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) |
0.71 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
18時 |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) |
9.6 |
kcal |
味の素 グリナ(1人前) |
12.3 |
kcal |
B=CLEANSE(1人前) |
--- |
kcal |
20時 |
食パン(1人前) |
172 |
kcal |
鶏の唐揚げ(0.3人前) |
150 |
kcal |
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1171 |
kcal |
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