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20年07月01日（水）
メインテナンスPack |
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< NTTクレジット
｜ わたなべ歯科 >
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カローラから6ヶ月の無料案内が来た。
10：20予約の電話、明日、15：00
体組成計は、暇なとき取りに来ると、LINEあり。
体年齢が、違うのである、タニタかパナソニックか？
新鮮市場に買い物に行ったら、ポイントを入れたら、クレジット
カード使えない。
普通の時は、クレジットでよいけど、3倍、５倍の時は、現金が有利。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| 小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） |
1.7 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| チオビタ1000（1人前） |
--- |
kcal |
| 10時 |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 14時 |
| アイエー・フーズ マンゴープリン（1人前） |
160 |
kcal |
| 15時 |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| 18時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| B-CLANSE（1人前） |
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kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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944 |
kcal |
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