7/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月08日（水）

7/8
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニュータッチ キムチラーメン（1人前） 390 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
エビ焼売（0.3人前） 46.7 kcal
フルーツジュース（0.5人前） 95.5 kcal
22時
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サバカン（1人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
清酒（純米）（1.2人前） 222 kcal
  1866 kcal
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