食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
小田巻蒸し
フルーツ盛り合わせ
スイカ
はっさく大福
【間食】

【晩ごはん】
モツ煮込み
ペヨング塩焼きそば
ワイン
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
米屋 大福（0.6人前） 154 kcal
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
うどん　小（0.7人前） 106 kcal
19時
モツ煮込み（1.4人前） 303 kcal
塩焼きそば（0.6人前） 416 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1561 kcal
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