伯楽一顧（はくらくのいっこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月11日（土）

伯楽一顧（はくらくのいっこ）
< 白面書生（はくめん... 　｜　薄利多売（はくりた... >
「達識の人に能力を認められ徴用されるたとえ」
故事：伯楽が数多い馬の中の一頭をちょっとふりかえって見ただけで、その馬は名馬として十倍の値がついたという。

曇時々雨、夕方晴れてきた
データ入力作業終わって気が抜けた〜って感じ。
午前中、レンジフードの掃除。
お昼ごはん食べて息子と角上へお刺身他夕食のおかずを調達。
その後はボーっと過ごしもう5時。
そろそろ夕食にするかな？
食後、『バトルランナー』を家族で観て楽しむ。
シュワちゃんの映画は何故か笑える要素が満載だ!
【記録グラフ】
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
30506点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
77.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
5km
走行距離（km） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1405kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
993歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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