no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月01日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　焼き海苔５枚　青汁１杯

【昼ごはん】 低焼チキンマヨ１個　たたきまぐろ１個　見たらし団子４本　牛乳１杯　オレンジジュース１杯

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 吉田さんと小畑に電話をした。訪問看護ステーション12：～でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
黒豆茶庵・北尾 みたらし団子（1人前） 129 kcal
照り焼きチキンマヨ（1人前） 195 kcal
たたきまぐろ（1人前） 162 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1196 kcal
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