no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月07日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　キューリ・茄子の漬物　青汁１杯　牛乳１杯

【昼ごはん】 ミニ冷やし中華1パック　にら玉　モズク柚子入り1パック　

【間食】

【晩ごはん】㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした。10：00～阿部ヘルパー掃除　１４:００～訪問介護

【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
見に冷やし中華（1人前） 214 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 565 kcal
  1516 kcal
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