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20年08月07日（金）
中元 |
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< ドコモスマホ教室
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昨日購入した、（大河の一滴）を持って、カローラで9：30に家をでる、途中給与を引き出し、
新生銀行に６５０００円入金、５００００円を現金にして、ウオンツに寄り、チオビタ1000を購入
セブンに寄り、12：00丁度に来巻に到着、牛丼を食べて、コメ30Kとカボチャとスイカをもらって帰る
今年の米の代金は、今貰ったらわからなくなると言うので、今度にする事にした。
スイカは、熟れてないだろうと言ってた、昌君は、コロナで帰らないと言ってた。
帰りに大内のヤマト運輸に寄り、込め30K福岡に送った、2202円+180円（箱代）
送り先：〒811-3104
福岡県古賀市花鶴岡3-4-25
秋中三津枝
℡092-942-5467
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 黒ニンニク（1人前） |
--- |
kcal |
| まるかん（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| すき屋 牛丼Lightとん汁セット（1人前） |
460 |
kcal |
| すいか（1人前） |
51.8 |
kcal |
| 15時 |
| ツルハグループ マルチビタミンゼリー（1人前） |
86.3 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| ビークレンズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1413 |
kcal |
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