no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月09日（日）

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昨日は朝からお爺さんがやってきて残土を軽トラに積んで工事箇所に綺麗に水を撒いてくれた。
すぐに終わるかなと思ったが丁寧に1時間以上やってくれていた。
夕方営業が残件含めて挨拶に来たが、外構工事の方は彼の指示ミスも有ったからか？自腹でお爺さんに補填したらしい。
我が家もお茶代を包んだから何とか堪えて欲しいものだ。

風呂のリニューアルだがカミさんはいまいち気に入らないようだ。私も同感。
理由は以前のホーローの浴槽に比べて保温性、機能性は格段にアップしている筈なのだが触った感じが陳腐だから。
おまけに作り付けの棚や蛇口など細かいところが使いにくいから･･･(ﾟ＿ﾟi)
どうも中間グレードで頼んだつもりだったが（今思うと業者が値段を下げるために）一つ低いグレードに譲れないものだけプラスしたもののようだ。
これは使ってみないと分からないから（外構と同じ営業だが）やられたという感じ・・・(ｰ｡ｰ)


町内の清掃センターに缶ゴミ他を持ち込み、その後は整体に！
ずっと右肘周辺にハリが有るのが気になっていた。
相変わらず右肩が下がった姿勢らしく、それをカバーするために色んな所に無理が掛かってるようだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1861kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3162歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/08/09 20:12 
毎日、写真が載せてあると実にわかりやすい！
職人のお爺さん、良いお仕事されましたね( *´艸｀)
 taka_ 2020/08/09 21:55 
お爺さんは昔ながらの職人さんでしたね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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