9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月05日（土）

9/5
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ドッグラン
【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
つけ麺（1.4人前） 615 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
パン（1人前） 124 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マイタケ（1人前） 52.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1994 kcal
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