食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月07日（月）

食事
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【朝ごはん】
トマトジュース
【昼ごはん】
冷しゃぶ胡麻だれ定食
アイスキャンディ
【間食】
いちごレアチーズケーキ
【晩ごはん】
きのこのうま煮
水餃子
秋刀魚の竜田揚げ
ジャーマンポテト
秋味
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
すき屋 ごはん ミニ（1人前） 338 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー アイスキャンディー（3人前） 57.6 kcal
15時
宝幸 レアチーズケーキ（1人前） 107 kcal
19時
きのこのソテー（1人前） 159 kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
Pasco ジャーマンポテト（1.2人前） 222 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
ワイン（2人前） 152 kcal
  2253 kcal
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