食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日（火）

食事
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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン　豆乳カスタード
【昼ごはん】
冷凍五目あんかけ焼きそば
わかめスープ
ぶどう
いちご
【間食】

【晩ごはん】
ラーメン　虎ノ門　勝本

【夜食】
ビーノ　そら豆
秋味
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
12時
あけぼの 五目あんかけ焼きそば（1人前） 394 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
19時
チャーシュー麺（1.2人前） 610 kcal
21時
東ハト ビーノ（0.4人前） 169 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
  1833 kcal
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