食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月25日（日）

食事
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【朝ごはん】
お茶漬けのりたまパスタ　
【昼ごはん】
ペスカトーレ
肉まん
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉の海苔巻
マカロニ玉子サラダ
豚とろスモーク
ピクルス
ビール
ワイン
フライドポテト
マヨネーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスタ　ジェノベーゼ（1.2人前） 454 kcal
13時
日本製粉 ペスカトーレ（1.4人前） 511 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 230 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
日本ハム 豚とろこれは便利（2人前） 166 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
  2387 kcal
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