無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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10月 |
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20年10月31日（土）
日曜半休終了 |
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< 年賀状
｜ 毛布 >
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今月で日曜半休は終わり、11月からの日曜の半休はない、従って、５連の出勤もなし。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 発酵黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| アリナミンV（1人前） |
--- |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ファンケル 青汁（1人前） |
13 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| マルハ さばみそ煮（1人前） |
300 |
kcal |
| 発酵黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 17時 |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| 18時 |
| B-CLENS（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| スリムドカン（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社 神戸物産 発酵黒にんにく（0.1人前） |
21.9 |
kcal |
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1429 |
kcal |
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