食事のスピードより、適度な運動と塩分量のコントロールが大事ですよ。

はい、適度な運動ができない、困ったもんだ。
朝めっきり寒くなったのでやはり、夜動くしか無いなぁ。
塩分は、かなり控えており、隣の子供は薄いと言っています。

大阪都構想…
人間は新しい物や考えを受け入れにくいんですよね…
何十年か経って同じことをすると称賛される…
ワシも経験しましたよ…
20年位前に発想して実行したらそんなアホな…って言われて
今はみんな常識としてやってる…
そんなもんですよ。
人は愚かなんです。
ワシも血圧は高めですねぇ…
今日は良いけど。
急に寒くなって来たので体が対応しないのでしょうね。
今月中には戻りますよ。

おじまる子さんに忠告受けたので、
今日から少し鉄アレイ使ってやりますよ
大阪は既得権貪る奴が多いと察します

何かやるせない気持ちです。
二重行政、東京一極集中で良いのか。
せっかくのチャンスをドブに捨ててしまった大阪。
年寄りとアホばっかりです。

公務員数が多いから、こうなるんですよ
大阪は残念な結果になったと私は見ました
TK６６さんも同感かなぁ

ゆっくり食事を摂るのは、食べ過ぎ防止にはなりますから、
体重増加を押さえるにはいいですよね♪

今朝の朝イチ、正に歩き方の特集でした。
インターバル速歩、以前から気になっていましたが、なかなか出来ないでいます。
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/201102/1.html

ありがとうございます

血圧、高い人と低い人…
遺伝などもあるのでしょうけど
食生活も関係あるのですかね
私はいつも低くて…

やはり塩分でしょうね

知人が言ってた。。
満月になると、血圧高くなるそうです。。
というか、体調不良になるそうです。。
打ち水さんも、それと関係は？？

そうなんだ。