遅くなりました…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月03日（火）

遅くなりました…→
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【朝ごはん】
388kcal
【昼ごはん】
340.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　いやいや今日は朝から仕事で出て、そのままハードオフやら
スーパーやらあっちフラフラこっちフラフラで、久しぶりに
中途半端に楽しみましたわ～(笑)
　なのでカキコが今になってしまいました(^^;
たまには良いですよね(笑)
ハードオフではPC用のプロポーションチェア(バランスチェア)
というのを見付け買って来ました。
前から厚ロ良いかもと思っていたのですが、普通に買うと
8～9千円…高いやんけ…で、今日見付けたのが1500円♪
なら良いか～♪
https://store.shopping.yahoo.co.jp/tokyofanicya/ch-889ck-pc.html?sc_e=...
もう一つはエアベッド、さいたまの家にも岩手の家にもある
のですが、岩手の家の物は前に買ったのが空気漏れで使えなく
なり、新しいのを買ってあるのですが、予備は絶対必要だと
思い買っておきました！
しかもWサイズで4000円♪
今使っているのはシングルで6～8000円位…
めっちゃ安い！
買わなそんそん♪
という訳で今日はめっちゃお得な買い物をして来ました♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
アシストバルール 鰯醤油煮（0.7人前） 95.9 kcal
ベジミール 5種野菜とキャベツミックス（0.5人前） 16 kcal
キューピー フレンチドレッシング　セパレート（1人前） 41 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
与野フードセンター 濃厚ソース焼そば（1人前） 72.2 kcal
シノブフーズ チャーハンおにぎり（1人前） 223 kcal
サントリー クラフトボスラテ　やさしいコク（0.3人前） 45 kcal
  728 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/11/04 03:36 
エアーベッドはテレビCMで見たことあります。
床からの寒気が伝わらないのは良いでしょうね。
予備は来客用としても使えそうだし！
通気性はないと思うから(あったら膨らまないよね！)、上に敷いた布団は上げるのかなあ～？
それとも、シーツだけで敷布団は要らないのかな～？
 みたお 2020/11/04 09:49 
エアーベッド良いですよ～
多少ギュッギュッって音はしますけど(^^;
そうそう来客用にもなります。
さいたまではベッドの上に布団を敷いてますが岩手では
こたつの掛け布団を敷いてます(^^)
直接ベッドにシーツをしている人も居るみたいですよ(^^)
布団の場合には上げないですよ～
干しはしますけど(^^)
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